Om mig

 

Hälsa har varit mitt stora intresse de senaste 20 åren. Jag startade med Yogan för 15 år sen och tycker den har de verktyg som hjälper mig att skapa mer balans mellan tillvarons utmaningar och möjligheter och tränar mig i det som jag tycker är viktigt i livet som närvaro, avslappning, andning & acceptans.  

Jag var färdig HoliYoga (fd holistisk) lärare januari-13, har läst min utbildning för Ulrika Gulz i västerås. http://www.shantiyoga.se/page13.php

HoliYogan är mjuk, enkel och meditativ (många övningar liknar medicinsk yoga). Den riktar sig mot stressproblematik, smärta men även till de som är intresserade av personlig utveckling. Kallas även för mindfullness yoga. 

Vintern -11 var jag till KYM i Indien på en 4 veckors utbildning i klassisk indisk Hathayoga, kursen hette ”The Heart of Yoga” och var en djupgående internationell kurs där jag fick praktisera många av yogans verktyg med indiska lärare.  

Hösten - 11 läste jag till medicinsk yoga instruktör.

Genom åren har jag varit kontinuerligt på kurser i olika yogastilar ex. Hatha, ashtanga, eyengar, yin och kundalini. 

Jag ger behandlingar i zonterapi, taktil massage och yoga konsultation. 

 

Utbildning:

Holistisk Yoga lärare

Medicinsk/Hatha instruktör 

60p i Hälsopedagogik/friskvård

Zonterapeut

Beröringspedagog

Undersköterska

Barnskötare