Medicinsk Yoga

 

MEDICINSK YOGA

Det handlar om balans i livet. Du lär dig komma ner i varv och tillåter kroppen och sinnet att slappna av. Du hjälper dig själv att släppa på spänningar och blir lyhörd på din kropp.

 

MedicinskYoga är för många ett verktyg att ta till för att slippa stress, värk, prestationsångest mm. Med enkla strechövningar och kraftfulla tekniker lär du dig andning, avslappning och koncentration.

 

MedicinskYoga är utformad för att passa alla oavsett ålder, kön, och rörlighet. Du kan tex sitta på en stol, om du har svårt att sitta på golvet. Även du som är fullt frisk och vältränad kan få ut mycket av denna lugna meditativa yogaform. Fokus ligger på andning & avslappning och inte på avancerade kroppställningar.

 

Medicinsk Yoga har sitt ursprung i Kundaliniyogan. Den påverkar dig fysiskt, mentalt och emotionellt. Evidensbaserade studier har resulterat i att Medicinsk Yoga numer erbjuds på fler och fler sjukhus och vårdcentraler i Sverige.

 

 

 Mer info se på Göran Bolls sida. http://www.mediyoga.se/