Aktuellt just NU!

 

 

 

Yogastunder med dropp-in under våren 2020!



Jag gör en mjuk yogamix av hatha, medicinsk och holiyoga. Fokus är andetag, närvaro, avslappning och främst mjuka upp rygg, nacke och axlar. De första 5 ggr landar vi i rörelsen och andetag och de andra gångerna kommer vi att jobba med ett tema som är olika för varje gång. Detta pass passar många då jag visar alternativ och poängterar en kravlös stund på mattan efter kroppens behov i stunden.

Onsdagar med start 29/1 kl. 18.00–19.30

Yogakursen är 10-12 ggr (uppehåll vid några tillfällen 12/2, 11/3, 8/4 pga. jobb). Du är med de tillfällen du kan via anmälan till mig på mejl, ring eller sms och du kan sen droppa in under kursens gång utan anmälan då vi får plats många.
Pris:100 kr/gång. Du som inte provat yoga med mig betalar 50 kr första gången. Student och de som behöver får ett bättre pris.
Plats: Byggdekontoret i Glava (Arvika).

Bra att ta med sig är varm filt, raggsockor, mjuka kläder.
Yogamattor finns att låna!

Yoga handlar om att aktivera, träna tillstånd och muskler som hjälper oss att hitta långsammare andetag och mer av närvaro, mjukhet, avslappning och acceptans.

Nedan info om några långpass under våren!
Vid frågor kontakta mig gärna!

Hjärtligt Välkomna!
Anne-Lie Johansson. Holistisk Yogalärare, Hatha/medicinsk instruktör.
Anmälan och info. 073-80 66 960 & anne-lie.johansson@live.se 

 

 

 

 LÅNGA YOGASTUNDER VÅREN-20

 

 

Yogastund 1. 15/2 Tema – Självacceptans

Yogastund 2. 15/3 Tema – Hjärta och Andetag (Ett pass med yin på första passet och holiyoga på andra passet)

Yogastund 3. 5/4 Tema - Landa i nuet 

 

Samma tid till alla dessa pass kl.09.00-13.00.

Pris: 300 kr/tillfälle.

Du kan även välja att delta på första passet 09.00-11.15 eller andra passet 10.45-13.00 med fika 200 kr/tillfälle. På passen 1,3 är första passet hathamix som är liknande som onsdagarna och andra passet är mer meditativt och mjukare då vi gör lite yin och främst holiyoga.

Bjuder på te/kaffe och någon rawfood kaka vid pausen på 30 min. Ta med nått att äta om du vill, micro och kyl finns!

 

Anmälan och info  073-80 66 960, anne-lie.johansson@live.se

Istället för kontakten på denna sida, tack!

 

 

 

 

 

 

 

 

HÖSTENS  YOGASTUNDER 2019 

 

 

☘Yogastunder på onsdagar - dropp in med anmälan! 

 

Yogastund med mjuka rörelser som passar alla från nybörjare till vana utövare. Vi gör en mix av medicinsk, hatha och holistisk yoga med fokus på andetag, närvaro, avslappning och främst mjuka upp rygg, nacke och axlar.

Onsdagar med start 18/9 kl. 18.00–19.15

Om du vill vara med så har vi en fikastund efter yogapasset på ca ½ tim. då jag bjuder på te/kaffe. Om du vill äta något så kan du ta med! Yogakursen är 10 ggr och du är med de tillfällen du kan via anmälan till mig på mejl eller sms. Pris:100 kr/gång. Om du behöver ett bättre pris kan du prata med mig så kommer vi överens! Du som inte provat yoga med mig betalar 50 kr första gången.       Plats: Byggdekontoret i Glava. OBS. Anmäl via mejl, sms el ring!

Hjärtligt Välkomna!

Anne-Lie Johansson. Holistisk Yogalärare, Hatha/medicinsk instruktör Anmälan och info. 073-80 66 960, www.yogastund.se

 

 Yogan påminner oss om de som är viktigt som andetag, närvaro, avslappning, självacceptans och så mycket mer!

 

Hjärtligt välkomna!